优品生活

吃什么补血的食物有哪些？真正的“补血之王”竟是它

2019-09-01yabo88亚博app阅读(31)评论(0)赞(0)

女人不补血，面色苍白、四肢酸软、瞬间老10岁！而红糖红枣并不能起到补血效果，真正的“补血之王”竟是它！你绝对想不到~ 红枣红糖不补血缺铁性贫血可以通过饮食补血，不过红枣的铁含量很低，每100克干枣铁含量只有2毫克，鲜枣更是低至1....

干锅土豆片+土豆丝的做法都吃腻了，试吃土豆水晶包子的吃法

2019-08-31yabo88亚博app阅读(15)评论(0)赞(0)

炒土豆丝，土豆片吃腻了吧今天教大家一道不一样的土豆吃法快来和yabo88亚博app一起学习吧~ ?土豆水晶包子饺子馅儿200克香菇5个? 大葱半根小葱适量老抽3勺 ?盐1勺花椒八角适量生姜2片 ?土豆4个面粉5克番茄1个 ?盐半勺生抽...

白醋在生活中的妙用每月能省上百元，看完你也想学

2019-08-20yabo88亚博app阅读(35)评论(0)赞(0)

每家每户都有醋醋不仅可以用来做饭在生活的各个方面也有着不同妙用用对了可以解决不少烦恼卫生间里日常放一瓶，特别实用白醋的妙用 / 通畅排水管 / 我们每天都会在洗手池边洗漱、洗东西，时间久了，污垢就会堆在排水管里，导致排水不顺畅，给...

秋季养生保健知识吃三瓜，虫草花的功效与作用不如它

2019-08-19yabo88亚博app阅读(63)评论(0)赞(0)

秋季养生保健知识吃三瓜，虫草花的功效与作用不如它秋季宜进补，别只会“贴秋膘” 这“三瓜”，营养又健康几乎天天见，却是最佳“养生高手” 赛过名贵中草药，人人买得起不吃就太可惜了，错过等一年！第一瓜：冬瓜秋天到了，快去菜市场买个大冬...

今年什么时候立秋吃什么？常吃10宝胜过冬虫和夏草

2019-08-09yabo88亚博app阅读(86)评论(0)赞(0)

昨天已经立秋啦俗话说“入秋三分虚” 入秋之际正是进补的最佳时机牢记这“三忌十宝” 包你入秋百病不扰~ 秋季饮食三大忌少吃凉入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！少吃姜俗话说“一年之...

夏天吃姜配上它是健脾祛湿最快的方法，开胃杀菌健康一整年

2019-08-07yabo88亚博app阅读(159)评论(0)赞(0)

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜生姜不仅是家中必备调味食材更是炎炎夏日里的进补佳品这个三伏天你可不要错过咯~ 夏天养生佳品：生姜生姜是家家必备的调味料，炒菜之前，先拿姜把油爆香，炒出来的菜会更加美味，煲汤加点生姜，提味去腥，还很养生。图源...

三高是哪三高如何调理？每天喝它一小碗血管回春血压降

2019-08-05yabo88亚博app阅读(119)评论(0)赞(0)

很多朋友都深受三高的困扰高血压、高血脂、高血糖总是难以摆脱国家级专业营养师给大家推荐这碗汤每天一小碗就能降血压稳血糖~ 营养师推荐的素高汤我国有六成以上中老年人患三高，可见三高的普遍性，大家除了服药控制病情的同时，食疗也是相当关键...

早上洗头好吗？如何正确洗头发？最佳的洗头时间是…

2019-07-30yabo88亚博app阅读(451)评论(0)赞(0)

夏季炎热高温，头发出油更多头发清洗也更加频繁经常听人争论晚上不能洗头，要早上洗头到底哪一个才是最佳的洗头时间呢？早洗头与晚洗头 01 — 早上洗头很多朋友，会选择在早上洗头，认为早起洗头精神更好。从健康的角度来说，可真不是...

煮玉米需要多长时间最好吃，粒粒清甜鲜嫩！

2019-07-30yabo88亚博app阅读(175)评论(0)赞(0)

玉米是很多家庭餐桌上的常客但美味又营养的玉米却不是人人都会做怎么样才能充分利用玉米的营养让玉米吃起来更香甜？跟着yabo88亚博app一起来看看吧玉米更营养相较于水稻和小麦，玉米有一个先天的劣势——如果不经碱性溶液处理，玉米籽粒中所含的烟酸就无...

紫甘蓝怎么做好吃？它是血管清理王，比洋葱、圆包菜还厉害

2019-07-28yabo88亚博app阅读(187)评论(0)赞(1)

有种菜是全民健康蔬菜抗衰老防贫血但我们的餐桌上却很少出现它那就是——紫甘蓝！紫甘蓝的功效 01?延缓衰老紫甘蓝富含花青素，花青素作为一种强抗氧化剂，有助于抗衰老、保持肌肤活力，同时它的维生素C还是柑橘的两倍，大家都知道维生素C美容...

桃子的功效与作用生吃降压防癌，熟吃对便秘、盗汗特有效

2019-07-27yabo88亚博app阅读(199)评论(0)赞(0)

又到了桃子大量上市的季节，桃子不仅颜色诱人，并且自带诱人的桃香，素有“寿桃”“仙桃”等美称，因其肉质鲜美，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠，又被称为“天下第一果”。 1?降压日本《读卖新闻》报道的一项研究表示，桃子中的某...

小茴香的功效与作用及禁忌症揭秘！现在知道还不晚

2019-07-26yabo88亚博app阅读(297)评论(0)赞(0)

茴香是常用的调味料但你知道吗？它还是最好绿色蔬菜补肾驱寒、滋养脾胃三伏天必吃最好的绿色蔬菜茴香平常在炖鱼炖肉的时候，往往会选择放茴香进去，提味增香，还能去除肉的腥味。包饺子、包包子的时候加点茴香进去，味道会更加独特。图片来源：...

腰疼怎么办？这种韭菜+金针菇的做法大全对付超管用

2019-07-23yabo88亚博app阅读(530)评论(0)赞(0)

十人九腰疼腰疼这种常见病不管男女老少，都深受其扰美喵今天为大家推荐几道食谱吃了腰不疼、腿不软、身体好腰疼怎么办？韭菜+金针菇小孩子腰疼，妈妈就会说：“小孩子哪有腰？” 其实腰疼是不分年纪的，它是一种常见病，可能由脊椎病、扭伤、肾...

家常绿豆汤的做法煮不煮开花，区别竟然这么大

2019-07-21yabo88亚博app阅读(185)评论(0)赞(0)

绿豆汤好喝又解暑是夏季降燥去火的好食物但是煮绿豆汤的时候到底需不需要煮“开花”呢原来区别竟然这么大绿豆要不要煮开花？绿豆煮烂也就是常说的“开花”。由于绿豆表层比较坚硬，通常要煮很久，绿豆才会烂。于是很多人，会不将绿豆煮烂，到底是...

马齿苋的功效与作用及食用方法，夏天必吃的救命菜！

2019-07-20yabo88亚博app阅读(257)评论(0)赞(0)

马齿苋又名救命草、长寿菜是一种既可以食用又可以用药的草本植物正逢马齿苋最佳采摘时节今天就和大家聊一聊马齿苋的功效与作用及食用方法救命菜马齿苋马齿苋是一种名副其实的野菜，我们经常能在田野、菜园、路边和庭院废墟的向阳处看到它。叶子翠...

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